😸はじめまして！
ブログ 「Second Peak（セカンドピーク）」 にお越しいただき、ありがとうございます。
年齢とともに体力の変化は感じるものの、
今（50代半ば）も現役で山に登り続けています⛰️
ゆる〜い地元の低山からちょっと危険な高山まで😸
衰えを受け入れて諦めるのではなく、
抗いながら、工夫しながら、まだまだ上を目指す。
このブログは、
中高年からの登山・筋トレ・ダイエット、
そして猫との暮らしを通して、
人生の“第二のピーク”を探していく記録ブログです。
😸このブログを書こうと思った理由
私はこれまで、建築系の仕事に長く携わってきました。
現場監督、ログハウスの営業などを経験し、
現在は電気設備会社で安全管理の仕事に就いています（まだ7年目）。
登山歴は15年ほど⛰️
ありがたいことに、今も山には登れています。
ただし正直なところ、
- 昔ほどの持久力はない
- 回復には気を使う必要がある
- 体重管理を怠ると動きが重くなる
といった 年齢なりの変化 は感じるようになりました。
「このまま何も考えずに続けると、いずれ登れなくなるかもしれない」
そう思ったことが、生活と体づくりを見直すきっかけです。
😸 今、意識して取り組んでいること
現在は、次のことを軸にしています。
- 2週に1回を目標にした登山⛰️（出来たら2,500m峰完登）
- ジムでの筋トレと有酸素運動🏋️♀️ 🏃
- 無理のない食事管理とダイエット🍙🍖
- 毎朝の体重記録・・・ちなみに今日現在身長175cm体重76.5kg
若い頃のように勢いだけで登るのではなく（膝も痛い😭）
「どうすれば無理なく長く続けられるか」 を考えるようになりました。
このブログでは、
調子の良い山行だけでなく、
体が重い日、思うようにいかない時のことも含めて、
リアルな記録として残していきます。
😸 猫と一緒の、等身大の暮らし
家には猫が2匹います🐈
オスの キジトラとらお （悪さ大好き）
メスの 八割れもも（おっとり置物系）
登山やトレーニング、ダイエットの話だけでなく、
猫との何気ない日常も、このブログの大切な要素です。
ストイックになりすぎず、
生活を楽しみながら、体と向き合う。
そんな空気感も伝えていけたらと思っています。
😸このブログ 「Second Peak」 は、
- 体力の衰えを感じながらも、現役で登り続ける登山
- 中高年からの筋トレ・ダイエットの工夫
- 猫2匹と暮らす日常
をテーマにした、実体験ベースのブログです。
同じように
「まだ登れるけど、先のことも考えたい」
「衰えに抗いながら、できるだけ長く続けたい」
そう感じている方の、
何か一つでも参考になれば嬉しいです。
これから、どうぞよろしくお願いします🙇
